松茸とミョウガ、散歩で見つける秋という季節。

秋である。

これから寒くなる。

夏もあっという間に終わった。

今年は坐骨神経痛と寒さの戦いになるだろう。。。

不安でしかたない。

子供の友達のお父さんに松茸をもらった。

今年は松茸が出てくるのがはやかったそうで。

それにしても松茸とか興奮する！

高級食材だからゆっくりちまちま食べようとするけど美味しすぎて速攻なくなるよね。

我が家は松茸食べれるの僕だけなので独占しましたｗ

あー幸せ。

そうそう、秋になると現れるのは松茸だけではない。

ミョウガである。

我が家の畑にはミョウガが植えてあるのでこの時期になるとたくさん生えてくる。

これはラッキョウ酢を作って漬けたもの。

これで長いこと保存が可能だ。

それにしてもミョウガが旨い。

このミョウガもすぐなくなってしまうだろう。

そして散歩にでかける。

まだ田んぼに稲が残っていたり、収穫がすんでいたり。

子供の保育園には給食が出るんだけどご飯は持っていく。

最初ご飯は持ってきて下さいって言われた時に「？」ってなったけど、自分でお米作ってる人が結構いるから米の味に敏感なんだろうなってことで理解してる。

こっちで知った聞いたことない品種のお米とかあるからお前の保育園は何米使っとんじゃ！とかなるんかな。

しらんけど。

そもそも保育園ってみんなご飯もっていくんだろうか？

しらんけど。

田んぼなんて長野にくるまでみたことなかったから今年で３年だけどまだまだ新鮮にみれる。

最高だよ。田んぼ。

そんでね。

こうゆう道路歩いてると田舎だなーって思うんだよね。

道路歩いてるのに空気がおいしいのよ。

新宿とか渋谷とかもう歩ける自信がない。

この道路たまにしか車通らないしｗ

信号ないしｗ

とくに何もないしｗ

でも山と電柱と田んぼと畑、からの青空ね。

ほのぼのして最高なんですよ。

やっぱり田舎は最高だわー。

なんて思いながら自宅について、汗をかいたので着替える。

さ、ダイエット的にはどうなっているだろうか。

前回は75.3キロ。

10月までに目標75キロまであと300ｇ。

体重計に乗ってみる。

食欲の秋である。

雑草とコーヒードリッパー。

坐骨神経痛継続中です。

夜、足が痛くて寝れません。

なので毎日ロキソニン飲んでます。

数々の薬を試した結果。

一番効くのはロキソニンという話でした。

医者は治さないほうが毎週お金を落としてくれるから効かない薬を処方するのだと理解しました。

無駄な知識ありがとう。

で、夜、足が痛くて寝れない原因は筋肉の炎症らしい。

。。。炎症ってことはあんまり動いちゃだめなんじゃない?

となんとなく思うわけです。

がしかし、それを知ったのは運動した後。

今日は散歩はせずに雑草取りをしました。

一ヶ月以上畑を放置しましたのでボーボーです。
十分な運動になるでしょう。

今年は腰がこんなんなので管理ができなそうってことでナスやらピーマンやらを抜いちゃってある程度スッキリさせてから耕運機で耕しました。

大分スッキリしましたね。

ほうれん草の種蒔こうかと思ったけど腰が限界だったので断念。

今日の運動はおしまい。

そして家で思いもよらない出来事が起こりました。

コーヒードリッパーが割れるって言うね。

ま、形あるものいつかは壊れるってね。

壊れたら新しいの買えばいいじゃないってことで嫁様に買ってきてもらいました。

今まではカリタ。

カリタからのメリタ。

ちなみにプラスチックね。

今までは陶器のドリッパー。

材質で味が変わるのかって問題だけど材質は味と関係がない。

味に関係するのは穴の数とか大きさなのだ。

穴が少ないと長くお湯に豆が触れるので濃い味に。
穴が多ければ少ない時間で抽出するのであっさりした味になる。

もちろんどっちがいいとかはない。
好みである。

このメリタのドリッパーの穴は1つ。

今までのカリタのドリッパーは穴が3つだったので、今回のメリタの方がより濃くコーヒーが抽出できるということだろう。

なので今までコーヒー4杯分を豆32グラムで作っていたが31グラムにしてみた。

いざ実際に淹れようとするとプラスチックのドリッパーは軽い。思った以上だ。

陶器に慣れてるとかなりの違和感。

軽いと豆を引いてドリッパーに移す時にちょっと不安定な気がする。

ポットにセットしちゃえば陶器だろうがプラスチックだろうがかわらない。

穴が少なくなってる分コーヒーを淹れる時間が長くなるはずなんだけど体感としては差は感じなかった。

淹れにくさももちろん全然ない。

ちなみに価格はプラスチックは安い。

五百円でお釣りがくる。

でもカリタのドリッパーもべつに高くない。
1000円でおつりがくるかこないか位だ。

そんなこんなしてたらコーヒーができた。

うん。
いい感じ。（ローラ）

美味しいコーヒーが今日も飲めました。

正直穴が1つだろうが3つだろうがそんなにかわらない（笑）

どっちがいいかと聞かれたらどっちでもいいと答えるだろう。

明日は子供の運動会の予定だったけど台風だから明後日に変更。

さ、今日も足が痛い。ロキソニン飲んで寝たいと思います。

おやすみなさい。

地獄の日々継続中。坐骨神経痛そしてダイエット。

坐骨神経痛。

聞いたことあるでしょうか。

僕。なりました。

ここ最近ブログをアップしなかったのはそうゆう事でございます。

8月の初旬に腰痛になりまして今現在も痛み継続中でございます。
そう、1ヶ月以上戦っているのです。

接骨院。整体。整形外科。
どれも無能でございます。

結局今も夜は痛みで寝れずロキソニンで耐え忍ぶ毎日です。

医者にもらう薬がアホほど効かず、注射もきかず。
まじで無能。

一時は歩行困難になり、いい歳こいたおっさんが痛くて涙を流しました。

そして同時におしっこも漏らしました。

一番痛みが酷かった時は控えめに言って地獄です。

接骨院、整体、病院どれもあてにならないので、なんとか今の状況を良くしようと坐骨神経痛を調べても参考にならない情報ばかりでイライラ。
ストレスが凄すぎて頭も痛くなる。

足が痺れまくるので夜は寝れず常に睡眠不足。
いっそ切ってしまいたくなるほど。

この坐骨神経痛、予防が大事、身体のケアが大切ってのが書いてあって、もうなってしまったのだから今更言うなよと思いつつ自分を顧みた時に「あ、最近太ったな」とか「身体固くなったな」とか思うわけです。

もう寝てても良くならないしずっと寝てても痛みが強くなるので散歩することにしました。

あと痛みが出ないようならストレッチも。

体重も量ってみたら78.4キロでした。

大分太ってましたね。

調べた所によると僕が身長177センチ位なので標準体重が68.8キロ、肥満と言われるのは78.3キロ以上らしいのです。

そう。私、肥満なんです。

あんまり気にしてなかったけど。

気付いたら肥満のドア開けてました。

なのでダイエットも平行で初めました。

育ち盛りとばかりにご飯もモリモリ食べてたしお酒も飲んでいたので、まずはお米の量を減らしました。
で、野菜を多くとるようにしています。

始めて2週間ほどですが現在の体重は

75.3キロまで減りました。

また、散歩は昨日から始めました。
朝30分ほど歩きます。

とりあえず目標は今月75キロまで落とす。と思っていたのでそれはクリアできそう。

最終的には68キロまでいこうかと思います。

俺って浅はかだなぁって思うこと。

この記事の前に中田選手の暴力問題の話をしてプロの監督は野球関係者じゃない人がいいと思うみたいな事言ったんですよね。
で最近腰痛くて寝たきり状態なんですよ。
なのでよくYou Tubeみちゃうんです。
谷繁さんのチャンネルで里崎さんがゲストにでる回でこれからの野球界を語るみたいな時間があったんですよ。そしたら里崎さんが言ってたんですよ。
コーチの立ち位置が難しいみたいな。
今、野球選手は色々な科学的なものを取り入れて練習するので野球関係者以外がめちゃめちゃ参入してきてる。
で、選手は科学的な根拠があると納得するじゃないですか。
だから調子が悪くなった時にコーチに聞くか科学的な根拠を出してくれる人に行くかってなったら科学的な根拠の方をとるんですって。

ま、当然ですよね。
だから今のコーチは大変だって話だったんですけど。

かなり極端な話ですけど昔言われたのが「米食え、米!」って言われたんですよ（笑）
大きくなれってことなんでしょうけど、
ちゃんとしたスポーツ栄養学を学んだ人ならちゃんと根拠を持った食事をすすめると思うんですよね。
身長に関連する栄養素はこれで、筋肉を増やすのはこれ、だからコレコレこうゆう食事がいいですよ。みたいな話をすると思うんですよ。

自分が大きくなりたいと思ったらどっちの話を聞くかは明白ですよね。

あと日本の野球理論に根強く残ってる絶対神話があるんですよ。
「バットは上から叩け」
僕らが子供の頃はよく言われたんですよ。
監督、コーチからバットは上から出してボールの下に入れて回転かけて飛ばすんだー！ってよく言われましたよ。
でもね、打撃理論ってコロッコロ変わるんですよ。
今じゃ海を渡ったサムライがバットを下から出してボールの上っ面に当ててドライブ回転かけてんのにホームラン量産するっていうチートバッティングで世界を魅了してるんですから。

なので昔流のああやって打て!こうやって打て!ってのは通用しなくなると思うんですよ。
実際にプロの世界に野球関係者以外の専門家達がどんどん入ってきてるっていうのを聞いて、「ああ、野球界は変わろうとしている。羽生さんが西武の監督をやる時代もくるかもしれない。いや、現実的には藤井聡太さんかもしれない。」と妄想が現実化するんじゃないかとワクワクしました。
でも絶対に本当にくると思うんですよ。
GM「来期の監督は〇〇です!」
僕「誰やねん」

野球界に暴力はつきものだ。

中田選手が暴力行為を働き日ハムから巨人に移籍が決まった。
中田選手が試合前にチームメイトの選手に対し暴力を振るったということだが、僕は野球界にとって暴力は切っても切り離せないものだと思っている。
僕は今年３８歳になるのだが小学４年から高校３年まで野球をやっていた。
この間に監督が選手を殴るという行為を何度みてきたことか。
虐待を受けた子供が親になると虐待を繰り返す。というのを知っているだろうか?
暴力で子供をしつけたりすると子供はしつけは暴力でするもんだと学習するんです。
だから自分の子供にも暴力を振るうんですね。
それと同じですよ。
何かストレスがかかると暴力でしか発散できなくなるってことですよ。

それが野球界に今も根強く残っている。
それも野球を始める時から。
エラーをしたら罵倒される。下手したら子供でも平気で殴ってくるからね。
そこにこうしないからエラーするんだ!は存在しなかった。
なんでエラーするんだバカ野郎!と殴られて終わりなのだ。
これが永遠と繰り返されてもへこたれず野球が上手くなった人達がプロ野球選手だと思ってます。
高校野球の監督とかがよく言うじゃないですか。
「野球人の前にまず人として。。。」とか。
あれと同じような話を聞いてると何言ってんだこいつ。とか思っちゃうんですよね。
あ、甲子園ってTV中継あるじゃないですか?
よく監督がミスしてもニコニコしてしてサイン出したりしてるのあると思うんですけどあれ営業スマイルらしいです。
僕一緒に野球やってた友達が甲子園行ってるんですけど普段の練習では殴られすぎて顔の形変わってたって言ってました。
あれ、TV中継あるから笑顔なだけだそうです。
恐ろしいなって思いましたよ。
今年も甲子園でてる学校ですね。

野球界ってパワハラの上に存在してるんですよ。
今回選手同士の暴力が問題になりましたけど監督、コーチから選手への暴力なんて日常茶飯事だったわけですよね。
有名な人だと星野仙一とかですよね。
あれは元からそうなのかわからないですが大学時代の監督がエグいほどのパワハラ監督だったので余計にそうだったのかもしれませんね。
明治大学の島岡監督と言えば昭和を代表する名物監督です。
今の時代だったらどこも監督やらせてもらえないでしょう。
「明治　島岡　暴力」で調べればバットで選手殴ってる映像が見れます（笑）
そんな監督の下で育てばそうなるよねって話ですよ。
こうゆうの見ると絶対出てくるのがこれを美談にする人。
こうゆうの許される人っているじゃないですか。
そうゆうの許されてった結果今の中田選手の暴力に繋がってるんですよ。
本人は反省してるって言ってるしするとは思うんですけど、じゃあどうしたらいいのかって事はわからないと思うんですよね。
なので根本的なこの野球界のパワハラ体質が無くならない限りずっと暴力が蔓る世界になるんだろうなって思ってます。

僕もそんなパワハラの中を生きてきたので子供が出来たら絶対にそんなことしない!!!って決めてたんですよ。
でもいざ子供がだめな事するとガーって怒っちゃうんですよね。
もうね、その瞬間罪悪感半端ないんですよね。
俺はそうゆうことしないって心に決めたのにって。。。反省するわけなんです。

だから冷静に〜だからだめなんだよっとかもっとこうしたらいいんじゃない?〇〇はどう思う？ってちゃんと言える嫁さんのことを尊敬しております。
僕もそうゆう親になれるように頑張ります。
中田選手も手に力入れずに対話に力入れられるよう一緒に頑張りましょう。

ここで終わってしまうとただこんな問題があるんだよね。で終わってしまうので個人的に思う改善案を言っておこうと思う。
もちろんふざけんな、そんなのありえるかよ!とか思う人いると思うんですけど別に僕プロ野球選手でもないただの素人なんで一意見として聞いて下さい。

まず高校野球の「甲子園」を無くす。
あと大人が監督をやるの禁止。
大人はあくまでコーチ。監督は部員がやったらいいのかなと。
勝つ為に野球やりすぎてて草。
野球上手くなるため、楽しむためにやってない森。
って感じなんですよね。
ふざけすぎましたね。反省。
でも本当に思うんですよ。
高校野球ってなんでこんな監督メインなんだろうって。
監督に気に入られる為に野球やってるように見えるんですよね。
たまに選手が「監督さんを勝たせたいと思ってうんたらかんたら」みたいなの聞くんですけどいらないいらない!子供は無邪気に野球せぇ!って思うんですよ（笑）

で、プロは有名な選手を監督にするのやめたらいいと思います。
へんな話、野球経験者じゃなくてもいいんじゃないかと。
統計学の優秀な学者とかにやらせても面白いんじゃないかと。
マネーボールとか流行った時に打率よりも出塁率が大事とか盗塁、バントは得点に繋がらないとか色々あったじゃないですか。
日本って技術はすごいとか作戦に頭使ってますみたいな感じなんだけど監督に東大出身とか採用しないじゃないですか。
采配に関してはプレイしないのだから野球素人でもいいと思うんですよ。
もちろんルール等含め野球を熟知しなくてはいけないと思うんですけど。
実際さっき例に上げた明治の島岡監督は野球経験ありません。ノック一つ打てなかったらしいです。
でも明治を常勝軍団にまで底上げした監督です。
もちろん暴力はいけないけど経験なくてもチームを強くすることはできるってことです。
なのでいっそその暴力体質のない分野の人を招聘して監督ってどうかなって思ってます。
改めて野球というスポーツを紐解いてみたらこんな作戦がありました。とかなりそうじゃないですか。
単純に面白くないですか?来年西武の監督羽生名人だってよって会話。

そこまで極端にはいかないとは思うのですが（いってほしいと心から思ってはいる）徐々にでも野球界全体が良い方向に向かっていってくれると一野球ファンとしては嬉しいです。

ぎっくり腰と本と睡眠。

腰痛が悪化して動けなくなりました。
近くの接骨院に連れてってもらい、帰宅後またすぐベットにて寝ております。
とにかく痛みが収まるまでは安静なのだそう。
くそう。
暇だ。
漫画読んだりするのもYou Tubeもあきる。
そうだ、こんな時こそ何か頭脳にとって良い事でもしよう！
。。と我が家にある数ある本の中から選んだ本はこちら。

影響力の武器実践編ってことでね。
我ながら難しそうな本選んだなと思います。
これ読んでさ、頭良くなったとしてさ、本当にこの知識使うことあんのかな…
とか思うけどさ、そんなのわかんないじゃん。
それが勉強なわけじゃない？
そう、そうゆうことだよ。

で、実際読んでいくわけ。
読んでいくとさ、言葉って使い方で影響力が違うよってのが書いてるわけよね。
相手にして欲しい事があったらこうゆう風にするといいんだよ、みたいな本よね。
まだ全然読んでないからわかんないけどさ。
まだ2ページも読んでないんだわ。
読もうとするとグッスリ眠れる。
安眠グッズだね。

。。。脳にとって良い事するんじゃなかったのかよ!って思った方！
その通り!
でもね。考えてみて？睡眠も立派に脳にいいことだ。。。。zzz

フォトフレームを塗装。洗面台付近をプチDIY！

これだけ雨が続くと暇。

だからやってみよう。

プチDIY。

ずっと気になってたのですよ。

ずっと昔に買ったニトリのフォトフレーム。

このプリントされてるシートがね。

壁と合ってないのが気になってたのです。

やっぱり黒だろ。

ってことで色塗っていきます。

いつものパーツクリーナー→ミッチャクロン→艶なしブラックって感じで塗装です。

ほら、やっぱりシートって安く見えるんだよ。

グッと高級感でたもん。

さ、これを洗面台付近の壁に引っ掛けて。

ほら、いいじゃんね。

やっぱりこんな感じの壁には黒いフォトフレームのが合ってる。

形の違うフォトフレームは100均のフォトフレームでセリアで買いました。

写真は全部子供の写真。

どんだけ好きやねん。

とりあえず子供が恥ずかしがるまでは増やし続けていこうかと思います。

ではでは。